الامومة في مراحلها الاولى
نري للمرة الاولى المولود الجديد وهو بالتأكيد شخص مهم للجميع تلتف حوله كل الانظار من اهل وجيران واصدقاء. من المؤكد أن الأم الجديدة ستشعر بالإرهاق من اتباع نمط حياتي جديد ، ونظام غذائي جديد ، والكثير من ما يجب فعله وما لا يجب فعله للمهنئين. كنت أقول دائمًا افعل ما يخبرك به الطبيب. تبدأ المهارات الحياتية بطريقة جديدة عند تغيير الحفاض ، وتجنب اليافوخ برفق وحاول إبقاء الطفل دافئًا ومرتاحًا. نصيحة واحدة هي تعلم كيفية تدليك الطفل لأن هذا هو أفضل شكل من أشكال الترابط بين الأم والطفل.
سيمر يومك ضبابيًا ، خاصةً إذا كان لديك الكثير من الأشخاص الذين يزورونك. أود أن أقول إنه على الرغم من كل ما يدور حولك ، لابد من تخصيص وقتًا لممارسة بعض تمارين التنفس البسيطة أو حتى العبادة.
في الواقع ، افعيي كل ما هو مريح بالنسبة لك لتعوضي فترة الارهاق والاكتئاب المصاحبة للولادة . هذه عادة يمكنك القيام بها لمدة 10 دقائق في اليوم ، لذلك من الآن فصاعدًا ، مع نمو طفلك ومهما كانت متطلبات اليوم ، فقط توقفي لمدة 10 دقائق من الوقت الهادئ. وركزي على نفسك وأستمتعي بحياتك
ليسمعني ان تصبحي اماً ان تهملي في مظهرك بل اهتمي اكثر فكلما كان مظهرك لائقاً كلما شعرت براحة اكثر فجمال المرأة في أناقتها هل تتمحور الملابس حول السراويل الفضفاضة والقمصان المريحة والقصور الفضفاضة؟ نعم ، هذا تعديل تمامًا خاصةً عندما تتصفح ملابس العمل الخاصة بك. هل نظرت أيضًا إلى الملابس الجديدة المصممة خصيصًا للأمهات المرضعات؟ ومع ذلك ، يرجى تذكر أن هذه ليست سوى مرحلة عابرة. لقد قمت بعمل جيد حتى الآن وأنا فخور بذلك. أود دائمًا أن أوصي الأم الجديدة بالحصول على قصة شعر جيدة ، أو الذهاب للحصول على تدليك الأظافر بزيت الزيتون أو سبا الشعر البسيط في المنزل. تواصل مع خبير تجميل مستعد لتقديم الخدمات في المنزل في الوقت الذي يناسبك.
الامومة ليست بالشئ الهين فهي تحتاج منك الكثير من العمل على نفسك لتستطيع التوفيق بين حياتك السابقة وحياتك الحاليه مع وجود فرد جديد في العائلة واعلمي عزيزتي بأن طفلك سيكون سر سعادتك فحافظي علية سليماً معافى فواجباتك تحتم عليك القيام بدلك
تعليقات
إرسال تعليق